自分と仲直りする方法

韓国の甥っ子が、先月末に身内だけで結婚式をすることに。

先日、事前に撮影した写真を送ってくれました。

まるで映画かドラマみたいに素敵！

韓国の人たちは、結婚写真にこだわりがあるようですね。

これも可愛い〜💖

あまりに素敵な写真だったので、
皆さんにも甥っ子の幸せをおすそ分けさせていただきました＾＾

お嫁さんもとっても可愛らしい方で
甥っ子はとても良い人を見つけたんだなぁと感激でした！

自分と仲直りする方法

パートナーシップにとって、ものすごく重要なことは
まず自分と仲直りすることだなってつくづく思います。

何か失敗すると自分を責め、
誰かと比べては、また自分を責め。

周りからは

「自分を愛しなさい。

自分を責めてはいけない。

人と自分を比べてはいけない」

と言われるけど、
ついやってしまい、そんな自分をまた責めてしまう。

セッションをしていると、
こんな悪循環を続けている人が、
少なくないなぁと感じます。

私自身、去年の春までそんなことの繰り返しでした。

責めてはいけない、

比べてはいけない

そう思うほど苦しくなって。

だから、まずはそう思ってしまった自分を責めるのをやめたんです。

「ウンウン、責めちゃうよね。比べちゃうよね」って

自分の中で自然に沸き起こった気持ちを
マルッと認めたんです。

それだけでも、まず自分の中の小さな自分が安心できたんですね。

だから、もしも今あなたが
自分責めや人と比べて、そんな自分をまた責めてしまっているなら、
まず自分の全ての気持ちを全てマルッと認めるところからやってみてあげてください＾＾

自分に甘やかに。
あなたは充分にやってます！

認めた後はどうしたら良いか。

自分と仲直りワークショップで、
一つ一つ気持ちを見ていって、
自分の世界がどんどん安心安全な世界へ変わっていくのが実感できます。

リクエストいただいたので、
自分と仲直りワークショップまたやります♫

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